Kenali Gejala Tekanan Darah Rendah

No Comments
Kenali Gejala Tekanan Darah Rendah


Gejala Tekanan Darah Rendah, Riuzinfo.com - Hipotensi adalah ketika kita menderita tekanan darah rendah dan gejala yang timbul dari hipotensi ini bervariasi pada setiap orang. Dan sementara hipertensi (tekanan darah tinggi) tidak baik untuk tubuh, juga tidak memiliki tekanan yang sangat rendah. Oleh karena itu, perlu untuk mengobati tekanan darah rendah atau hipotensi.

Mendapatkan tekanan darah Anda secara teratur adalah kunci untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari masalah ini. Namun, Anda juga perlu tahu apa saja gejala tekanan darah rendah dan pada artikel kali ini, kita akan membahas beberapa gejala hipotensi tersebut.

Pertama, ingatlah bahwa gejala hipotensi atau tekanan darah rendah bisa sangat berbeda untuk setiap individu. Juga, beberapa orang secara alami memiliki tekanan darah rendah. Jika tekanan darah Anda rendah secara konsisten, dan Anda tidak memiliki gejala apapun, Anda tidak perlu khawatir akan hal itu. Memiliki tekanan darah rendah kronis sebenarnya baik untuk jantung Anda, karena ini menyebabkan lebih sedikit ketegangan pada itu.
Baca Juga : Kenali Penyebab, Gejala, dan Obat Tekanan Darah Tinggi

Gejala Tekanan Darah Rendah

1. Pusing
Salah satu tanda atau gejala yang mungkin mengindikasikan tekanan darah rendah adalah pusing. Hal ini mungkin terjadi pada saat terjadi perubahan tekanan darah, seperti saat Anda bangun dari tempat tidur, atau saat Anda berdiri setelah duduk.

2. Vertigo
Vertigo juga merupakan salah satu gejala tekanan darah rendah. Perlu diketahui bahwa vertigo dengan pusing itu tidak sama. Akan tetapi keduanya bisa menjadi pertanda bahwa Anda mengalami hipotensi.

3. Lemas atau Pingsan
Beberapa orang yang mengalami hipotensi atau tekanan daah rendah mungkin menderita pingsan atau badan melemas secara tiba-tiba, jadi penting untuk duduk segera jika merasakan hal seperti ini agar Anda tidak terjatuh.
Baca Juga : Makanan Penyebab Sakit Maag Yang Perlu Kamu Ketahui
4. Penglihatan Kabur
Gejala tekanan darah rendah selanjutnya bisa Anda lihat pada penglihatan yang kabur, mata berkunang-kunang atau tidak bisa melihat dengan jelas karena terlihat buram.

5. Sering Mengantuk
Demikian pula, mengantuk dan kelemahan juga merupakan gejala tekanan darah rendah, karena darah gagal menjangkau seluruh bagian tubuh yang seharusnya.

Ke 5 gejala tekanan darah rendah diatas merupakan gejala yang umum terjadi pada penderita hipotensi. Selain dari kelima gejala hipotensi diatas, sakit kepala yang sering terjadi juga bisa menjadi salah satu pertanda bahwa Anda mengalami tekanan darah rendah.

Untuk mengetahui apakah Anda menderita hipotensi atau tekanan darah rendah, yang terbaik adalah pergi ke klinik atau apotek untuk tes tekanan darah dan jika berada di bawah tingkat normal, Anda harus memantaunya.

Cara Menghilangkan Kutil Dengan Bawang Putih

No Comments
Cara Menghilangkan Kutil Dengan Bawang Putih

Cara Menghilangkan Kutil Dengan Bawang Putih, Riuzinfo.com
- Apakah Anda sedang mencari cara alami untuk menghilangkan kutil? Ada banyak pengobatan alami yang dapat Anda temukan di rumah dan dapat membantu Anda menyingkirkan benjolan tak sedap ini tanpa menggunakan bahan kimia. Bawang putih adalah salah satu bahan alami yang bisa membantu Anda menyingkirkan kutil di tubuh Anda, jadi jangan menunggu untuk mempelajarinya lebih dalam hal ini dalam artikel kali  ini, yang akan mengulas tentang cara menghilangkan kutil dengan bawang putih.

Perlu di ingat bahwa sebelum sebelum Anda menghilangkan kutil dengan pengobatan di rumah , Anda perlu menemui dokter kulit atau dokter spesialis untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki kondisi kulit atau masalah kesehatan umum. Demikian juga, jika kutil menyebar, Anda mungkin perlu mendapat perhatian medis untuk menyingkirkannya sama sekali.
Baca Juga : Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan
Namun, kami ingin menekankan bahwa bawang putih merupakan salah satu bahan alami terbaik yang bisa melembutkan kutil. Dan seperti yang kita ketahui bahwa di antara banyak sifat bermanfaatnya, bawang putih dapat membakar kulit dan karena itu membuat kutil hilang. Itulah mengapa Anda sebaiknya hanya menggunakan bawang putih ke daerah yang terdapat kutil saja, hindari kontak dengan kulit sekitar yang sehat agar tidak terbakar atau kemerahan.

Cara Hilangkan Kutil Menggunakan Bawang Putih

Sebelum mengaplikasikan bawang putih untuk menghilangkan kutil, pertama cuci area yang terkena kutil dengan sabun dan air bersih biasa untuk memastikannya bersih. Kemudian kupas dan potong atau hancurkan siung bawang putih untuk dioleskan ke kutil atau kutil yang ingin Anda buang. Anda bisa memotongnya menjadi irisan tipis dengan pisau atau menghancurkan menjadi pasta.

Selanjutnya, tutup kutil dengan sepotong bawang putih atau pasta bawang putih yang dilumatkan. Ingat bahwa itu tidak boleh bersentuhan dengan daerah sekitarnya, yaitu kulit yang sehat untuk mencegah bawang putih membakar daerah tersebut.
Baca Juga : Cara Membuat Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak
Menggunakan kain kasa steril atau perban, dan selembar pita, untuk menutupi kutil agar bawang putih melakukan tugasnya dan menghindarinya pada pakaian Anda atau bagian tubuh Anda yang lain. Tinggalkan bawang putih di kutil selama beberapa jam dan lepas setelah itu.

Anda harus terus melakukan perawatan ini untuk mengetahui adanya perbaikan dan untuk mencegah penyebaran kutil, tetapi hal ini tidak disarankan untuk orang dengan kulit yang sangat sensitif.

Nah sangat mudah kan cara menghilangkan kutil dengan bawang putih. Semoga informasinya bermanfaat buat teman-teman. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh Anda

No Comments
Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh Anda, Riuzinfo.com - Bila kita tidak memiliki pola makan dan gaya hidup yang sehat, maka wajar saja jika di dalam tubuh kita menumpuk racun. Meskipun tubuh kita dirancang untuk menghapus sebanyak mungkin racun dari waktu ke waktu, racun masih saja menumpuk dan akhirnya kita memerlukan sedikit bantuan tambahan untuk menyingkirkannya.

Berolahraga, gaya hidup sehat dan makan jenis makanan tertentu adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah ini, dan pada artikel kali ini, Riuzinfo.com akan memberi saran tentang daftar makanan terbaik untuk menghilangkan racun dalam tubuh Anda, sehingga membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.
Baca Juga : Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Mengapa Racun Menumpuk Dalam Tubuh?

Tubuh kita siap untuk menghilangkan racun melalui operasi organ utamanya, termasuk hati atau ginjal. Namun, bila kita memiliki gaya hidup yang tidak sehat sehingga menghilangkan zat semacam itu menjadi sulit dan tubuh kita memerlukan bantuan ekstra. Selain faktor lingkungan dan eksternal yang mungkin menguntungkan akumulasi racun, alasan paling umum mengapa racun menumpuk dalam tubuh adalah :
  • Pola makan yang buruk dan kurang pada buah dan sayuran segar serta bergantung pada makanan olahan, permen, kue kering dan makanan goreng dan junk food.
  • Tingginya asupan zat beracun seperti alkohol atau psikotropika.
  • Sering minum obat dalam dosis besar.
  • Malas minum air putih.
Membuat perubahan dalam kebiasaan dan diet gaya hidup kita sangat penting untuk menghilangkan racun secara efektif dan memperbaiki keseluruhan kesehatan kita. Misalnya, detoksifikasi hati dan usus Anda dari waktu ke waktu adalah hal yang mendasar.

Buah Untuk Detoks Tubuh

Buah penting untuk detoksifikasi tubuh Anda karena mengandung zat yang membantu pembersihan tubuh, selain menyediakan serat yang memperbaiki transit usus, menghasilkan buang air besar yang lebih sering yang membantu tubuh kita membuang apa yang tidak dibutuhkannya.

Lemon Untuk Detoks Tubuh
Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh Anda

Buah sitrus ini dalam daftar makanan yang detoksifikasi tubuh ini, dan telah terbukti bahwa segelas air hangat dengan beberapa tetes jus lemon pada perut kosong sudah cukup untuk membersihkan tubuh secara efektif. Antara beberapa manfaatnya, campuran ini membantu menghilangkan racun melalui buang air kecil dan penyimpanan lemak, membersihkan hati dan memperbaiki transit usus. Dan tidak hanya itu, juga sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ada juga beberapa buah lainnya yang sangat baik untuk detoks tubuh yaitu :
  • Apel (hijau atau merah)
  • Nanas
  • Semangka
  • Jeruk Bali
  • Stroberry

Sayuran Untuk Detoks Tubuh

Seperti buah-buahan, sayuran berdaun hijau adalah diuretik hebat, membantu mengeluarkan racun, mencegah retensi cairan dan membantu membuang lemak. Mereka sangat rendah kalori dan penuh vitamin, mineral, serat dan antioksidan, yang membuat mereka menjadi sekutu hebat saat Anda ingin menurunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan tubuh Anda pada saat yang bersamaan.

Berikut adalah beberapa sayuran terbaik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh kita :
  • Asparagus
  • Brokoli
  • Bayam
  • Selada
  • Kol bunga
Selain memasukkan makanan tertentu ke dalam makanan kita untuk menghilangkan racun, minum teh herbal dan infus secara teratur juga akan membantu detoksifikasi tubuh Anda. Ini karena tanaman tertentu memiliki sifat diuretik atau stimulan atau mereka mempromosikan transit usus, yang akan membantu Anda merasa lebih sehat.
Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki Yang Menyengat
Selain ramuan buah dan sayuran yang telah disebutkan diatas, ada dua bahan lagi yang akan membantu membersihkan tubuh Anda dari dalam secara efektif :

1. Jahe
Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh Anda
Jika Anda ingin menemukan sesuatu yang benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan sekaligus detoksifikasi tubuh, akar tanaman ini bisa menjadi ramuan yang hebat. Selain memperbaiki pencernaan, meningkatkan metabolisme Anda sehingga memungkinkan pembakaran lemak lebih besar, dan mengurangi kembung setelah makan.

2. Tahu
Daftar Makanan Terbaik Untuk Detoks Tubuh Anda

Produk berbasis kedelai ini adalah makanan enak untuk detoksifikasi tubuh dan memberi tubuh semua asam amino yang dibutuhkannya. Ini mengandung lesitin dan sebagai hasilnya, melawan pembentukan lemak di hati dan memastikan fungsinya dengan lancar. Sangat rendah kalori dan lemak, sehingga bisa diikutsertakan dengan mudah dalam diet untuk menurunkan berat badan sekaligus mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Baca Juga : Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Tips Untuk Mengurangi Racun Dalam Tubuh

Selain memasukkan makanan detoksifikasi ini ke dalam daftar makanan kita, juga penting untuk mengambil beberapa kebiasaan baik yang akan menguntungkan tubuh kita dan membantu detoksifikasi menjadi lebih efektif, berikut beberapa tips untuk mengurangi racun dalam tubuh :
  • Berolahraga secara rutin sebagai aktivitas fisik, merangsang penghapusan racun dalam tubuh kita melalui berkeringat.
  • Minumlah setidaknya 2 liter air sehari, lebih banyak jika berolahraga secara fisik. Kebiasaan ini merangsang fungsi ginjal dan membantu membersihkan tubuh melalui urine.
  • Hindari minum alkohol dalam jumlah yang berlebihan.
  • Kurangi asupan makanan dan minuman kaya kafein karena ini mendukung akumulasi toksin.
  • Kurangi asupan garam dan makanan sodium tinggi.
  • Tingkatkan jumlah makanan berserat tinggi yang Anda makan untuk mempromosikan transit usus.
Itu dia beberapa daftar makanan terbaik untuk detoks tubuh Anda, semoga informasinya bermanfaat. Jangan lupa tetap jaga pola hidup sehat agar tidak terjadi pemumpukan racun yang berbahaya dalam tubuh Anda.

Mengatasi Mata Merah Secara Alami

No Comments
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Mengatasi Mata Merah Secara Alami - Mata merah atau sering disebut belekan biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi, iritasi, debu atau bahkan karena luka. Yang terpenting saat terjadi penyakit mata merah adalah agar menahan diri untuk tidak menguceknya dan mencari obatnya. Jika kamu ragu menggunakan berbagai obat mata yang dijual di pasaran, ada alternatif lain nih yang mungkin bisa mengobati mata merah kamu. Simak ulasan berikut ya, tentang cara mengatasi mata merah menggunakan bahan-bahan alami.

Tapi perlu diingat jika dalam beberapa hari tidak membaik atau gak sembuh-sembuh juga, jangan ragu lagi untuk segera memeriksanya ke dokter untuk menghindari hal-hal yang terlanjur parah. Atau jika pengobatan mata secara alami sudah sudah tidak mampu untuk mengatasinya.

Penyebab mata merah

Biasanya penyebab mata merah beragam, tetapi yang paling sering terjadi adalah karena pembuluh darah yang terletak dipermukaan mata menjadi meradang. Hal seperti ini biasanya disebabkan oleh adanya iritasi akibat:
  • Suhu udara yang panas / kering
  • Terpapar langsung oleh sinar matahari
  • Debu / polusi udara
  • Bisa juga sebagai reaksi alergi
  • Influenza
  • Virus atau bakteri
  • Batuk berkepanjangan
Mata dalam kondisi lelah atau Anda dalam kondisi sakit seperti batuk juga dapat menyebabkan suatu kondisi gangguan pada mata yang dikenal dengan sebutan pendarahan subkonjungtival. Ketika hal ini terjadi, bercak darah akan terlihat atau muncul pada mata. Meskipun kondisi seperti ini tampak serius, jika tidak disertai oleh rasa nyeri, biasanya akan sembuh dengan sendirinya atau mata akan jernih kembali dalam beberapa hari saja.

Obat Alami Mata Merah

1.Air Susu Murni
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Mengatasi mata merah secara alami menggunakan susu murni bisa menjadi salah satu solusi yang baik. Susu murni ini merupakan senjata yang mujarab dalam mengatasi mata merah dan juga mata gatal. Caranya dengan memakai kapas bersih yang diteteskan dengan susu murni. Kemudian, letakkan kapas bersih yang telah diteteskan susu murni tersebut pada bagian mata selama beberapa menit. Lakukan hal ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2.Air Sirih
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Cara mengatasi mata merah secara alami selanjutnya yaitu dengan menggunakan air sirih. Air rebusan sirih dikenal sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan sekaligus untuk obat yang sangat mujarab untuk mata merah. Caranya juga cukup mudah, cukup merebus daun sirih dengan air, tunggu hingga rebusan daun sirih mendidih atau airnya tinggal setengahnya saja. Kemudian, air rebusan sirih tersebut digunakan untuk membilas atau membersihkan mata merah kamu dengan bantuan kain yang bersih. Lakukan secara rutin agar mata merah kamu cepat kembali normal.

3.Air Mawar
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Cara selanjutnya untuk mengatasi mata merah secara alami yaitu dengan memanfaatkan air mawar. Cara ini juga merupakan cara cara yang praktis dan sangat efektif untuk mengatasi mata merah. Caranya juga sangat mudah sekali yakni dengan mencuci mata merah kamu dengan air mawar. Lakukan hingga 2 sampai 3 kali dalam sehari agar mata merah kamu cepat pulih kembali.

4.Mentimun
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Mentimun juga bisa kamu manfaatkan untuk mengobati mata merah Anda. Caranya sangat mudah yaitu, letakkan irisan tipis mentimun pada kedua mata yang posisinya tertutup. Irisan mentimun itu akan memberikan rasa adem pada mata. Selain itu, Anda yang mempunyai masalah mata lainnya seperti mata panda juga bisa mendapatkan manfaat mentimun untuk memudarkan mata panda pada kedua mata Anda.
Baca Juga : Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan
5.Lidah Buaya
Mengatasi Mata Merah Secara Alami

Lidah buaya merupakan bahan alami berikutnya yang bisa digunakan untuk mengatasi mata merah. Caranya, campurkan gel lidah buaya dengan air yang dingin. Kemudian cuci mata Anda menggunakan campuran air dingin dengan gel lidah buaya tadi. Kandungan antiseptik yang ada pada lidah buaya berfungsi untuk mencegah iritasi yang parah. Selain itu, sensasi dingin yang bersumber dari lidah buaya akan memberikan rasa sejuk dan nyaman sekaligus menurunkan rasa panas yang biasa terjadi sebagai salah satu gejala mata merah.

Itulah cara mengatasi mata merah secara alami yang sangat mudah dilakukan. Jangan lupa untuk selalu menjaga kelembaban atau kebersihan mata agar terhindar dari berbagai gangguan mata, terutama iritasi mata atau mata merah. Untuk berjaga-jaga, selalu sediakan obat tetes mata yang bisa dibawa kemanapun Anda pergi sebagai pertolongan pertama jika mengalami iritasi atau mata merah.

Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

2 comments
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Cara Mengatasi Mulut Kering, Riuzinfo.com - Penyebab mulut kering, juga dikenal sebagai xerostomia, adalah kurangnya air liur yang disebabkan oleh stres, kecemasan, dehidrasi, penggunaan obat tertentu, merokok, dan beberapa kondisi seperti menopause. Mulut kering membuat sulit mengunyah dan menelan makanan . Hal ini juga menyebabkan masalah kesehatan, seperti luka, bibir pecah-pecah, bau mulut atau tenggorokan kering.

Mereka yang mengalami mulut kering biasanya di malam hari atau saat bangun tidur, sehingga sulit tidur. Meskipun ada pengobatan medis untuk mengatasi kondisi ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengobatan di rumah untuk mulut kering seperti yang akan kita bahas dibawah nanti.

Jenis Mulut Kering

Mulut kering merupakan fenomena yang sering terjadi. Beberapa orang mengalami kondisi ini terus-menerus, sementara pengalaman lainnya tanpa terputus. Kita bisa membedakan antara dua jenis mulut kering atau xerostomia:
  • Xerostomia reversibel, mereka yang menderita jenis mulut kering ini dapat memulihkan fluiditas air liur mereka. Biasanya, penyebab utamanya adalah konsumsi beberapa obat.
  • Xerostomia ireversibel, mulut kering merupakan hasil kerusakan ireversibel pada kelenjar ludah. Beberapa penyebab dari situasi ini adalah radiasi yang diterapkan di daerah kepala, sebagai hasil sel kanker di bagian tubuh tersebut.
Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki Yang Menyengat

Penyebab Mulut Kering

Sebelum jauh kita membahas tentang cara mengatasi mulut kering dengan menggunakan obat rumahan, alangkah baiknya jika kita terlebih dahulu beberapa penyebab mulut kering berikut ini :
  • Stres , kegelisahan atau depresi dapat menyebabkan perubahan pada sistem saraf pusat yang fungsi tubuh tertentu, seperti kelenjar ludah, dapat terpengaruh.
  • Tembakau dan alkohol menyebabkan penurunan jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar ludah, karena menghambat transmisi impuls saraf.
  • Banyak bicara juga bisa menyebabkan mulut kering.
  • Mengambil obat tertentu , seperti antidepresan, antihistamin dan diuretik juga menurunkan jumlah air liur yang dihasilkan.
  • Beberapa penyakit seperti diabetes atau penyakit sistemik seperti influenza.
  • Sebuah diet seimbang yang sangat tinggi karbohidrat dan kurangnya sayuran dan buah.

Obat Rumahan Untuk Mulut Kering

Setelah mengetahui jenis mulut kering dan penyebab mulut kering, nah sekarang bagaimana cara mengatasi mulut kering dengan obat rumahan?. Dibawah ini beberapa obat rumahan yang bisa Anda gunakan untuk mengobati mulut kering.

1. Lidah Buaya
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Lidah buaya bisa membantu mengatasi mulut kering karena melindungi jaringan mulut sekaligus bermanfaat bagi selera. Anda hanya perlu minum seperempat cangkir jus aleo vera setiap hari.

2. Jahe
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Tanaman ini menyediakan banyak khasiat yang bisa digunakan dalam banyak kondisi tubuh manusia. Jahe membantu merangsang produksi air liur oleh kelenjar ludah dan berkontribusi pada perasaan segar di mulut. Cara yang baik adalah mengunyah selembar jahe beberapa kali dalam sehari.

3. Lada
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Bumbu ini membantu meningkatkan produksi air liur, sangat membantu mulut kering. Penggunaannya didasarkan pada menempatkan sedikit lada di lidah dan menyebarkannya ke permukaan. Ini akan terasa gatal, tapi sensasi gatal inilah yang akan merangsang air liur.

4. Teh Hijau
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Teh hijau terkenal dengan sifatnya. Ramuan ini memiliki sifat bakteri dan merangsang produksi air liur dan melindungi terhadap infeksi dan bau mulut. Untuk memanfaatkan sifat tanaman yang indah ini, siapkan teh hijau untuk digunakan sebagai obat kumur.

5. Daun Mint
Cara Mengatasi Mulut Kering Dengan Obat Rumahan

Daun mint adalah tanaman yang dikenal dengan aroma segar yang membantu melawan bau mulut dan meningkatkan air liur. Cukup kunyah beberapa daun atau buat teh dan Anda akan mulai mengeluarkan air liur.

6. Cuka Sari Apel
Buah apel dapat meningkatkan jumlah air liur yang dihasilkan. Anda bisa berkumur dengan beberapa cuka sari apel yang diencerkan.
Baca Juga : Makanan Penyebab Sakit Maag Yang Perlu Kamu Ketahui

Tips Menghindari Mulut Kering

berikut adalah beberapa tips untuk menghindari mulut kering yang bisa Anda gabungkan ke dalam rutinitas harian Anda.
  • Pertama, ingatlah bahwa kebersihan mulut sangat mendasar. Oleh karena itu, sikat gigi Anda dengan benar setiap hari untuk menghilangkan bakteri yang terakumulasi di mulut. Selain itu, kebersihan mulut yang tepat membantu mencegah bau mulut, gusi bengkak dan karang gigi.
  • Berhenti merokok juga membantu tidak hanya dalam mengobati mulut kering , tapi juga untuk segudang hal lainnya. Demikian pula, alkohol dan kopi bisa memperparah mulut kering, jadi minumlah secukupnya saja.
  • Selain itu, mengunyah permen karet di siang hari merangsang produksi air liur. Jangan lupa untuk selalu memilih permen tanpa gula.
  • Selain itu, minum banyak air putih di siang hari akan membuat Anda terhidrasi dan melembabkan mulut.
Nah, itulah cara mengatasi mulut kering dengan memanfaatkan beberapa bahan alami yang mudah Anda temukan di rumah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat, dan jangan lupa jaga terus kesehatan mulut Anda agar selalu fresh dan terhindar dari mulut kering.

8 Film Tom Cruise Paling Keren Sepanjang Masa

No Comments
8 Film Tom Cruise Paling Keren Sepanjang Masa

8 Film Tom Cruise Keren, Riuzinfo.com - Nama Tom Cruise tentu sudah tidak asing lagi dalam dunia perfilman, karena ada banyak sekali film Tom Cruise terkenal, dan di dalam setiap film yang dibintanginya, akting Tom Cruise selalu memukau. Tom Cruise tidak hanya terkenal di negara asalnya saja, tetapi juga di seluruh dunia. Aktor tampan ini juga disebut-sebut sebagai aktor Hollywood papan atas dengan bayaran termahal, makanya tidak heran jika nama Tom Cruise sudah mendunia. Bagi para penggemarnya, tidak hanya film Tom Cruise yang keren saja yang menjadi bahan pembicaraan, tetapi juga tentang kehidupan pribadinya atau fakta-fakta menarik tentang Tom Cruise.

Pada artikel kali ini, saya khusus membahas tentang film Tom Cruise yang paling keren sepanjang masa. Mungkin sebagian penggemar Tom Cruise sudah lupa dengan film lama Tom Cruise yang ternyata sangat keren dan tidak kalah keren juga dengan film-film terbaru Tom Cruise. Nah untuk itu simak sampai akhir ya untuk mengetahui apa saja film keren sepanjang masa yang pernah dibintangi oleh aktor tampan ini. Sebelumnya juga sudah ada ulasan tentang biodata Tom Cruise terlengkap, agar kamu lebih mengenal aktor Hollywood ternama ini lebih dalam.

8 Film Tom Cruise Yang Paling Keren

1. Top Gun (Tahun 1986)
Film Tom Cruise keren pertama yang kita bahas yaitu berjudul Top Gun. Film ini menjadi salah satu yang membuat nama Tom Cruise mulai terkenal. Pada film tahun 1986 ini, Tom Cruise terlihat sangat cool dan masih muda sekali, dan mampu membius penonton film ini dengan ketampanannya terutama para wanita. Di film ini, Tom Cruise mendapat peran sebagai seorang letnan AU dan menjadi seorang pilot. Aktingnya yang memukau di udara berhasil menghipnotis para produser film, sehingga Tom Cruise semakin di incar.

Baca Juga : Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017
2. A Few Good Men (Tahun 1992)
Film Tom Cruise yang satu ini masih bercerita tentang aksi militer. Hanya saja bukan tentang peperangan, melainkan tentang pengadilan. Aktor tampan ini berperan sebagai seorang pengacara militer, dimana Tom Cruise berjuang sekaligus belajar menjadi pengacara profesional dengan membela kedua prajurit yang terjerat kasus pembunuhan.


3. Interview With The Vampire (Tahun 1994)
Sosok vampire tampan sangat cocok sekali dengan Tom Cruise, sehingga dia sangat berhasil membuat film ini terkenal. Apalagi film Tom Cruise yang satu ini juga turut diperankan oleh aktor tampan seperti Brad Pitt, Christian Slater, dan Antonio Banderas. Film ini sangat menarik, dimana vampir diwawancarai oleh seorang rporter, dimana vampir tersebut menceritakan tentang pengkhianatan, tentang cinta, dan kehausan darah korban.


4. Mission : Impossible Series (Mulai dari tahun 1996 - 2015)
Film Tom Cruise yang berjudul Mission Impossible tentu sudah tidak asing lagi dong di telinga kita, apalagi pencinta film action. Film mission : Impossible ini sangat terkenal dan sukses, sehingga dibuat dengan beberapa series, yakni pada tahun 1996, 2000, 2006,2011, dan tahun 2015. Kemampuan Tom Cruise dalam film action bisa kamu lihat di film ini, pokoknya sangat memukau deh. Berkat fil ini juga membuat nama Tom Cruise semakin mendunia dan menjadikannya sebagai aktor action termahal di dunia. Untuk trailer selengkapnya tentang film Mission : Impossible ini bisa kamu lihat di youtube ya, karena saya hanya memilih satu trailer saja.

5. Jerry Maguire (Tahun 1996)
Nah kalau film Tom Cruise yang satu ini berhasil membuat dirinya menjadi nominasi kategori Best Actor di Academy Awards. Dalam film ini Tom Cruise berpersan sebagai agen olahraga hot shot yang kehilangan pekerjaannya. Selain itu, film ini juga menampilkan kisah percintaan yang sangat romantis dan menyentuh hati.


6. Minority Report (Tahun 2002)
Film Tom Cruise yang satu ini juga tidak kalah kerennya dengan ke 5 film diatas, dimana film ini bercerita tentang kecanggihan teknologi masa depan. Di film ini dia berperan sebagai polisi yang memberantas berbagai kejahatan seperti pembunuhan dengan didukung oleh teknologi masa depan tersebut. Teknologi ini sangat membantu memudahkan polisi untuk menangkap penjahat karena teknologi ini mampu prediksi masa depan. Aksi Tom Cruise disini pokoknya keren banget deh, rugi kalau kamu belum nonton.


7. Edge Of  Tomorrow (Tahun 2014)
Nah, kalau film Tom Cruise yang satu ini bercerita tentang kisah seorang militer untuk masa depan yang diperankan sendiri oleh Tom Cruise. Dengan dibantu oleh prajurit wanita cantik yang bernama Rita Vrataski yang diperankan oleh Emily Blunt, mereka bekerjasama untuk menyelamatkan bumi dari makhluk aneh atau makhluk asing.



8. American Made (Tahun 2017)
Film Tom Cruise yang terakhir saya bahas dan merupakan film keren di tahun 2017 ini bercerita tentang bagaimana Tom Cruise menjalankan tugasnya sebagai pilot dan sekaligus sebagai mata-mata CIA. Meskipun Tom Cruise tau bahwa misi yang ia jalankan sangat berbahaya dan bisa mengancam nyawanya sendiri, tetapi aktor tampan ini berani dengan segala resiko yang ia hadapi. Bahkan dalam film ini, Tom Cruise menjadi pilot pengedar narkoba dalam skala besar yang dipimpin oleh mafia kelas kakap.


Selain ke 8 film Tom Cruise yang paling keren diatas, sebenarnya masih banyak lagi loh film aktor Hollywood termahal ini yang juga tidak kalah keren. Nanti akan kita bahas lagi ya pada artikel selanjutnya, tetapi jika menurut kamu masih ada lagi mungkin film lama Tom Cruise yang juga keren, saya tunggu tanggapannya di kolom komentar yang telah kami sediakan dibawah.

Cara Membuat Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak

No Comments
Cara Membuat Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak

Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak, Riuzinfo.com
- Kulit berminyak bisa menjadi tak enak dipandang saat membentuk kilau yang menjadi terlihat di beberapa daerah wajah seperti dagu, hidung dan dahi. Jenis kulit berminyak semacam itu selanjutnya ditandai dengan adanya jerawat dan bintik hitam sehingga memerlukan perawatan khusus untuk memperbaiki penampilan Anda. Ada banyak bahan alami yang bisa dijadikan sebagai masker wajah dan sangat bagus untuk memperbaiki jenis kulit wajah yang berminyak.

Jika Anda memiliki kulit berminyak Anda harus tahu bahwa ada perawatan khusus yang dapat membantu Anda memiliki kulit yang mengkilap dan sempurna sepanjang tahun. Salah satu masalah pertama yang dihadapi orang-orang dengan jenis kulit ini adalah wajah yang bersinar, jadi untuk menguranginya Anda harus menerapkan perbaikan krim setiap hari, karena akan membantu Anda menyingkirkan ketidaksempurnaan, membuat kulit Anda terlihat kering dan seragam.

Pada artikel kali ini, saya akan berbagi informasi kepada Anda tentang bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai masker wajah untuk kulit berminyak. Cara membuat masker wajah alami untuk kulit berminyak juga sangat gampang dan tidak membutuhkan biaya yang besar.
Baca Juga : Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula

Masker Wajah Alami Untuk Kulit Berminyak

1. Oat dan masker kedelai untuk kulit berminyak
Oat adalah sereal yang mengandung sifat bagus untuk merawat kulit berminyak dan mengendalikan terbentuknya kilau. Bahan ini bisa dijadikan dasar untuk menyiapkan masker wajah buatan sendiri yang bagus untuk kulit berminyak. Anda perlu menyiapkan bahan berikut :
  • Havermut
  • Kacang Kedelai
  • Air
Tuangkan secangkir oatmeal ke dalam mangkuk dan tambahkan sekitar tiga sendok makan minyak kacang kedelai . Aduk untuk membuat pasta. Kemudian tambahkan sedikit air dan campurkan ramuannya dengan baik sampai membentuk pasta halus dan lembut. Kemudian oleskan pasta ke kulit bersih dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bilas kulit wajah dengan air hangat, atau cuci dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai.

2. Mentimun dan masker lemon untuk kulit berminyak
Mentimun dikombinasikan dengan lemon memberikan campuran yang sangat baik dan sangat efektif untuk melawan kulit berminyak di wajah. Kedua makanan itu sangat ideal untuk membersihkan kotoran dan mengurangi produksi minyak pada kulit wajah. Untuk membuat masker ini, Anda perlu menyiapkan :
  • Mentimun setengah saja
  • Air Lemon
  • 1 butir telur
Cara membuat masker wajah alami yang satu ini juga cukup gampang. Potong tipis setengah buah mentimun dan campurkan menjadi satu dalam blender dengan telur 1 butir dan juga 1 sendok makan air perasan lemon. Haluskan semua bahan tersebut hingga membentuk pasta halus. Oleskan masker wajah alami ini pada kulit wajah sekitar 15 sampai 20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat.

3. Kiwi dan masker yoghurt untuk kulit berminyak
Kiwi sangat ideal untuk kulit berminyak karena sifatnya yang astringent yang mengendalikan kelebihan minyak dan menghilangkan sebagian besar kotoran dari wajah. Khasiat kiwi dan yoghurt buatan sendiri ini untuk kulit berminyak sangat mudah disiapkan. Cukup kupas kiwi, iris dan letakkan di food processor. Kemudian, tambahkan dua sendok makan yogurt polos dan mix sampai membentuk pasta halus.

Oleskan masker wajah alami ini dengan gerakan lembut pada kulit bersih dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bilas dengan air bersih dan oleskan pelembab untuk kulit berminyak untuk hasil terbaik.
Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki Yang Menyengat
4. Masker tomat untuk kulit berminyak
Membuat masker wajah alami dari tomat merupakan perawatan yang sempurna untuk kulit berminyak. Kaya akan vitamin A dan C, tomat adalah antioksidan dengan banyak manfaat bagi kulit di antaranya kemampuannya mengurangi tampilan kulit yang berminyak . Untuk menyiapkan masker tomat buatan tangan ini, Anda perlu :
  • 1 buah tomat
  • Air lemon
  • Gandum
Campurkan tomat bersama air perasan lemon dan satu sendok makan oatmeal ke food processor dan proses hingga membentuk pasta halus. Kemudian oleskan campuran pada kulit wajah dan biarkan selama 10 sampai 15 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Kulit Anda akan menjadi lembut tanpa mengering.

Itulah cara membuat masker wajah alami untuk kulit berminyak. Ke empat bahan alami diatas saya rasa mudah ditemukan dan cara membuat masker alami ini juga sangat mudah sekali. Dianjurkan untuk menggunakan masker wajah alami untuk kulit berminyak sekali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula

No Comments
Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula

Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula, Riuzinfo.com
- Mengelupas kulit mati itu penting karena menghilangkan kulit mati akan memungkinkan pori-pori bernafas. Kulit kita melepaskan minyak yang diperlukan agar kulit kita tetap sehat dan lembab. Namun, jika kulit kita tidak terkelupas, sel kulit akan tersumbat dengan minyak dan kotoran sehari-hari, seringkali berakibat kulit kusam, kulit berminyak dan berjerawat.

Ada dua jenis pengelupasan kulit utama yakni mekanikal dan kimiawi. Sementara kedua jenis ini benar-benar umum dan mudah digunakan. Beberapa teknik pengelupasan kulit memerlukan cosmetologist atau beautician untuk itu. Kali ini saya akan berbagi informasi atau tips kepada Anda bagaimana cara membuat scrub wajah dari lemon dan gula.

Seperti yang saya katakan diatas tadi bahwa ada dua jenis pengelupasan kulit. Pengelupasan mekanis menggunakan sifat fisik scrub untuk melonggarkan sel kulit mati dari pori-pori wajah. Perusahaan kosmetik menjual berbagai jenis scrub sendiri yang sering memiliki penambahan mekanik sendiri. Terkadang hal ini dalam bentuk mikro-manik.
Baca Juga : Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model
Manik-manik mikro ini sering dibuat dari sintetis atau mikroplastik, sementara bentuknya relatif sangat kecil. Namun kemungkinan ada beberapa efek samping yang buruk yang mungkin terjadi pada kulit cantik Anda. Itulah sebabnya mengapa gula merupakan alternatif yang baik. Gula dan lemon adalah ramuan alami yang akan meleleh di air dan tidak menimbulkan ancaman bagi kulit Anda.

Jenis lainnya adalah pengelupasan kimia dan ini bisa memiliki risiko tertentu tergantung dari jenis bahan kimia yang digunakan. Kulit kimia telah populer untuk waktu yang lama sekarang, namun seringkali memiliki bahan kimia yang bisa sangat keras pada kulit. Inilah sebabnya mengapa mereka direkomendasikan untuk dilakukan oleh ahli kecantikan atau ahli kulit wajah yang profesional .

Jika Anda menginginkan perawatan kulit wajah secara alami dan sehat buatan sendiri untuk kulit Anda, Anda perlu melihat kelebihan dari lemon. Ini kaya akan vitamin C , tapi kita sudah tahu itu. Apa yang mungkin belum Anda ketahui adalah seberapa bagus untuk kulit wajah secara khusus. Hal ini karena mengandung mineral dan antioksidan yang sangat bagus untuk aspek kesehatan kulit lainnya.

Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula

Lemon bagus untuk membersihkan pori-pori yang telah dibuka oleh gula pengelupas. Sifat antibakteri pada lemon adalah apa yang menjadikannya bahan umum dalam pembersih, tapi juga membantu menyembuhkan bekas luka dan memperbaiki kulit. Mereka membantu menangkal kelebihan minyak di kulit dan bisa memperhalus kulit berkat vitamin C.
Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki Yang Menyengat

Cara Membuat Scrub Wajah Dari Lemon dan Gula

Untuk membuat scrub wajah dari lemon dan gula, Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut ini :
  • 3 sendok makan gula pasir
  • 2 buah lemon (peras airnya)
  • 1 sendok makan minyak zaitun
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan untuk membuat scrub wajah lemon dan gula ini adalah dengan memeras air lemon. Campurkan air lemon tersebut dengan setengah gelas air bersih. Melakukan hal ini akan berarti asam buah sitrus tidak akan membahayakan kulit Anda dan Anda akan menghindari scrub yang memiliki efek agresif pada kulit Anda.

Lalu, ambil wadah lain untuk membuat campuran scrub. Pertama, tuangkan air lemon yang telah dicampurkan dengan air. Kemudian tambahkan gula putih, aduk rata dengan menggunakan sendok sehingga tercampur dengan baik, tapi jangan aduk terlalu keras agar gula benar-benar larut dalam air lemon. Tambahkan 1 sendok minyak zaitun perlahan dan terus diaduk sampai Anda mendapatkan campuran homogen.

Beberapa orang juga suka menambahkan ramuan lain ke dalam campuran, misalnya seperti madu. Sedikit madu akan membantu meningkatkan sifat anti bakteri dari gula dan scrub lemon . Ini karena madu juga memiliki khasiat yang bagus untuk membantu memperbaiki kulit yang rusak.

Cara membuat scrub wajah dari lemon dan gula cukup sederhana bukan?. Setelah scrub buatan sendiri sudah jadi, sekarang siap untuk menggunakannya di wajah Anda. Sebaiknya Anda menerapkannya pada wajah Anda dengan gerakan lembut dan melingkar. Yang paling penting adalah kulit Anda benar-benar bersih sebelum Anda menggunakannya dan hindari menggosok di dekat mata dan bibir Anda, karena bagian ini sangat sensitif. Setelah 5 menit, bersihkan scrub dari wajah Anda dengan air hangat dan oleskan krim pelembab biasa.
Baca Juga : Cara Alami Atasi Gangguan Kulit Kering
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal atau hasil dari scrub wajah alami buatan Anda bertahan lebih lama, Anda bisa menerapkan teknik membuka pori-pori dengan menggunakan uap. Jika Anda menggunakan teknik ini sebelum menerapkan scrub gula dan lemon, pori-pori wajah Anda akan terbuka sehingga scrub lebih mudah untuk bekerja pada kulit wajah Anda.

Itulah cara membuat scrub wajah dari lemon dan gula, dan juga cara menerapkannya pada kulit wajah Anda, semoga bermanfaat.

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki Yang Menyengat

No Comments
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki, Riuzinfo.com
- Bau kaki adalah kondisi yang sangat umum, yang dikenal secara teknis sebagai bromhidrosis , adalah kondisi yang sangat umum yang dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi penderitanya. Bisa disebabkan bakteri yang hidup di tempat yang lembab, seperti sepatu dan kaus kaki. Bila bakteri ini mengalami keringat dari kaki, hasilnya adalah bau kaki yang menyengat dan tidak enak.

Selanjutnya, bau kaki bisa diperparah oleh gangguan metabolisme, dengan mengonsumsi makanan tertentu atau dengan mengonsumsi obat tertentu. Jika Anda mencari cara alami menghilangkan bau kaki dan cara efektif untuk mengatasi masalah bau sepatu, simak ulasan berikut tentang cara menyingkirkan bau kaki dengan menggunakan pengobatan di rumah.
Baca Juga : Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Menghilangkan bau kaki seperti bau sepatu yang mungkin sangat mengganggu Anda bukanlah perkara sulit sebenarnya, beberapa obat alami bau kaki bisa Anda temukan dirumah Anda. Dan berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau kaki :

1. Cuka Sari Apel
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Obat rumahan yang populer untuk kaki yang bau melibatkan penggunaan cuka sari apel untuk menghilangkan bau kaki yang menyengat. Cara alami menghilangkan bau kaki dengan menggunakan cuka sari apel dapat membantu mengatur tingkat pH kulit dan menyingkirkan bakteri penyebab bau. Cukup rendam kaki Anda selama 10 menit dalam semangkuk air hangat dicampur dengan 5 sendok makan cuka sari apel. Kemudian, cuci dan keringkan kaki Anda dengan saksama.

2. Bikarbonat Soda
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Bahan alami untuk menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah bikarbonat soda. Bikarbonat soda merupakan salah satu produk yang sangat terkenal dan efektif untuk menghilangkan bau kaki. Ada 2 cara untuk menggunakannya, antara lain :
  • Taburi dua sendok teh bikarbonat soda di dalam sepatumu. Ini juga akan membantu menyerap kelebihan kelembaban. Cara terbaik adalah melakukan ini di malam hari untuk membiarkannya bekerja dalam semalam.
  • Buat rendam kaki dengan menambahkan 2 sendok makan bikarbonat soda ke semangkuk air hangat. Rendam kaki Anda selama 15-20 menit.
3. Jahe
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Obat alami penghilang bau kaki selanjutnya adalah jahe, karena jahe merupakan bumbu dapur yang sangat efektif menangkal bau kaki. Untuk menggunakannya sebagai obat rumah , potong dan parut akar jahe kecil. Kemudian, semua jahe parut ke panci air, rebus selama 15 menit lalu saring cairannya. Pijat kaki Anda dengan cairan infus jahe di malam hari sebelum Anda tidur.

4. Teh Hitam
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Cara alami menghilangkan bau kaki selanjutnya adalah dengan menggunakan teh hitam. Untuk menghilangkan masalah bau badan , seperti bau kaki yang tidak menyenangkan, manfaatkanlah manfaat teh hitam . Metode terbaik adalah menambahkan empat kantong teh hitam ke satu liter air mendidih, biarkan dingin dan gunakan wadah yang agak besar. Kemudian rendam kaki Anda selama 20 sampai 25 menit. Lakukan hal ini setiap hari pada malam hari sebelum tidur sampai bau kaki Anda hilang permanen.
Baca Juga : Penyebab Sesak Napas Yang Perlu Diwaspadai
5. Garam
Cara Alami Menghilangkan Bau Kaki

Obat rumah yang luar biasa untuk menyingkirkan bau kaki dan mencegah keringat kaki yang berlebihan adalah dengan membuat rendaman kaki menggunakan garam. Disarankan untuk menggunakan garam kasar. Tambahkan sedikit garam ke semangkuk air hangat dan rendam kaki Anda selama 15 menit. Ini akan membantu mengurangi bau secara signifikan.

Nah, itu dia cara menghilangkan bau kaki yang menyengat dengan menggunakan bahan-bahan alami yang mudah Anda dapatkan dirumah. Tips lain untuk menghindari bau kaki adalah selalu gunakan kaos kaki katun agar udara bisa masuk ke kaki. Dianjurkan juga untuk menggunakan sepatu berbahan kulit, agar jauh dari bau kaki yang menyengat. Semoga coretan saya kali ini bermanfaat.

Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

No Comments
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model


Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model, Riuzinfo.com - Dengan atau tanpa photoshop, model perlu merawat kulitnya. Kulit bebas noda dan tanpa cela yang selalu Anda rindukan mungkin dilakukan sebagian besar dengan pendekatan yang tepat. Dengan jadwal sibuk hari ini, tak banyak yang sempat mengunjungi spa dan memanjakan dirinya dalam perawatan kulit mahal. Kulit pasti akan terkena dampak polusi, stres dan perubahan cuaca yang kita hadapi setiap hari.

Mudah dibayangkan bahwa hanya model yang dikaruniai kulit mengkilap, indah dan mulus, tapi itu tidak benar. Mereka harus lebih memperhatikan kulit mereka agar bisa menjadi ikon mode. Pada artikel kali ini, Riuzinfo.com akan memberi Anda beberapa tips perawatan kulit yang benar-benar bisa membantu menjelaskan kepada Anda bagaimana cara mendapatkan kulit yang indah seperti model.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Makanan Nyangkut di Tenggorokan

Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

1. Jaga Diet Anda
Apa yang Anda makan dengan mudah menunjukkan dampak pada kulit Anda. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda jaga saat merencanakan makanan Anda:
  • Antioksidan sangat membantu dalam melawan penyakit dan memperpanjang proses penuaan dengan meminimalkan peradangan dan kerusakan. Faktor utama yang berkontribusi terhadap pembentukan keriput adalah pembengkakan. Makanan terbaik yang mengandung antioksidan meliputi teh hijau organik, goji berry, acai berry, delima, bayam, kacang-kacangan, biji raspberry dan dark chocolates.
  • Asam lemak omega-3 juga penting dalam menurunkan peradangan dan mencegah berjerawat di pori-pori kulit. Mereka juga membantu dalam meremajakan dan memperbaiki kulit Anda, membuatnya mengkilap dan sehat. Asam lemak omega-3 berlimpah tersedia dalam telur, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut dan suplemen minyak ikan.
  • Makan sayuran hijau, buah-buahan dan makanan lain yang cukup kaya vitamin dan protein . Konsumsilah makanan yang kaya vitamin C , tapi rendah gula dan lemak. Ini akan mempromosikan kulit berseri pasti. Diet rendah gula juga akan menjaga kadar insulin Anda tetap rendah, sehingga memungkinkan sel kulit Anda menjaga keseimbangan.
  • Hindari makan makanan fermentasi, pedas, gorengan dan asin, serta buah sitrus. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang lain seperti nasi, saus apel dan oatmeal.Hindari gula dan garam sebanyak mungkin. Ini adalah dua makanan paling adiktif dan tidak sehat di planet ini. Terlalu banyak garam membuat wajah Anda kering dan kembung. Sebagian besar makanan mengandung cukup garam dan gula, dan sebaiknya hindari menambahkan lebih banyak keduanya. Selalu hindari makanan cepat saji, dan nikmati kopi dan teh hitam Anda. Makanan manis atau asin mungkin terasa enak untuk saat ini, namun akan memiliki konsekuensi jangka panjang pada kulit Anda sesudahnya.
  • Minimalkan konsumsi produk susu Anda , karena mengandung hormon sapi yang diketahui menyumbat pori-pori kulit dan memicu jerawat. Produk susu ditambahkan ke sejumlah besar produk makanan yang bahkan tidak bisa kita bayangkan. Produk susu dianggap sehat karena kaya akan kalsium, namun Anda bisa dengan mudah menemukan sumber vitamin lain ini juga. Jadi, tidak perlu menjadikan susu sebagai bagian integral dari makanan sehari-hari Anda, terutama demi kulit Anda.
2. Minum Banyak Air Putih
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Para ahli selalu merekomendasikan minum setidaknya 8-10 gelas air dalam sehari. Melakukan hal ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan, air putih juga membantu untuk tetap terhidrasi, yang secara tidak langsung membantu Anda untuk mendapatkan kulit bersih yang indah . Dehidrasi mempengaruhi fungsi optimal internal Anda dan juga membuat organ luar Anda (yaitu kulit) menjadi kusam, kendor, dan kering.

Air putih membantu dalam membuang racun dari tubuh, sehingga membuat kulit Anda menjadi kenyal dan Anda tetap merasa berenergi dan segar sepanjang hari. Jika Anda tidak suka meminum air putih yang banyak ini, Anda bisa menambahkan beberapa rasa ke dalamnya dalam bentuk irisan lemon atau teh herbal.
Baca Juga : Cara Alami Atasi Gangguan Kulit Kering
3. Selalu Bersihkan Make-up (Riasan)
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Jangan sekali-kali memukul seprai tanpa menghilangkan riasan dari wajah Anda. Saat Anda tidur, kulit Anda mendapat kesempatan untuk bernafas pada malam hari. Jika Anda tidak menghilangkan make up, pada dasarnya akan mencekiknya.

Meninggalkan riasan pada kulit Anda dalam semalam juga menyumbat pori-pori kulit Anda, yang menyebabkan komedo dan noda di wajah. Anda tidak perlu make up khusus untuk tujuan itu. Anda bisa mengambil setetes minyak zaitun di kapas dan pijat di wajah Anda untuk menghilangkan kotoran dan make up sepenuhnya dari kulit Anda.

4. Lindungi Kulit Dari Paparan Sinar Matahari
Generasi sekarang sangat tergila-gila pada penyamakan kulit, semprotan kimia dan cara lain yang berpotensi merusak kulit mereka. Telah terjadi peningkatan obsesi untuk mendapatkan kulit yang eksotis, namun orang tidak menyadari tingkat kerusakan yang dapat dilakukan terhadap kesehatan Anda.

Semakin Anda mengikis kulit Anda, semakin cepat Anda akan terkena keriput di wajah Anda. Solusi terbaik adalah mengoleskan tabir surya setiap kali Anda keluar di bawah sinar matahari dan berencana untuk tetap di luar selama lebih dari 30 menit. Jangan lewatkan saja meski dingin atau berawan di luar. Tabir surya dengan setidaknya 15 SPF akan memblokir sinar UVB dan UVA , dan melindungi kulit dari efek berbahaya sinar matahari . Oleskan lebih banyak tabir surya jika Anda pergi ke pantai, salju, es atau permukaan reflektif lainnya.

5. Jauhi Mandi Air Panas
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Mandi air panas sangatlah menyejukkan dan menyegarkan, tapi uap dari air panas sangat kering untuk kulit Anda. Ini menguraikan semua minyak yang digunakan tubuh Anda untuk tetap dilembabkansendiri . Semakin tua kulit Anda, semakin buruk jadinya dengan penggunaan air panas secara teratur. Tapi ini tidak berarti Anda harus mandi air dingin 12 bulan dalam setahun. Jika dingin, Anda bisa menghangatkan air sedikit hanya untuk menghilangkan sengatannya. Banyak orang suka mandi air panas segera setelah bangun tidur dan sebelum tidur. Ini adalah hal terburuk yang bisa dilakukan kulit mereka saat perubahan suhu mendadak bisa membuat kulit Anda bereaksi.
Baca Juga : Makanan Penyebab Sakit Maag Yang Perlu Kamu Ketahui
6. Tingkatkan Aktivitas Fisik
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Berolahraga secara teratur, jogging, berlari dan melakukan yoga akan memberikan dorongan yang diperlukan untuk sirkulasi darah Anda . Hal ini, pada gilirannya, akan mempercepat proses pembersihan alami tubuh Anda. Saat Anda bekerja di luar, Anda pasti memperhatikan cahaya instan yang Anda hadapi di wajah Anda. Berjalan-jalan di sepanjang blok cukup untuk mengedarkan darah Anda ke seluruh tubuh. Jangan lupa melembabkan kulit Anda setelah kembali dari sesi latihan Anda, karena akan meminimalkan produksi minyak dan menjaga kulit Anda tetap lembab.

7. Tidur Yang Cukup
Cara Mendapatkan Kulit Cantik Seperti Model

Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam. Kurang tidur bisa membuat kulit Anda terlihat lelah. Jadi, melewatkan tidur tidak layak mengambil risiko. Tidur yang cukup akan membuat keajaiban bagi kulit Anda dan kurang tidur dapat menambah tingkat stres dan meningkatkan jerawat . Perbaiki jadwal Anda dan patuhi sejauh mungkin. Jika Anda tidak bisa tidur berjam-jam, cobalah untuk mengambil setidaknya 8 jam tidur dengan cara tidur siang yang kecil di siang hari. Jangan lupa melepas semua makeup dan oleskan pelembab sebelum tidur. Jika Anda memiliki kulit kering, gunakan pembersih yang ringan dan bebas dari alkohol.

Itu dia cara mendapatkan kulit cantik seperti model atau 7 tips merawat kulit agar tetap cantik dan mengkilap. Semoga artikel ini bermanfaat dan jaga terus kecantikan kulit Anda.

Makanan Penyebab Sakit Maag Yang Perlu Kamu Ketahui

No Comments
Makanan Penyebab Sakit Maag

Makanan Penyebab Sakit Maag, Riuzinfo.com - Apakah Anda menderita sakit maag secara berkala? Salah satu penyebab sakit maag adalah karena Anda mengikuti beberapa kebiasaan makan yang tidak sehat yang menyebabkan refluks lambung muncul, menyebabkan sensasi perih di perut. Penting untuk mengetahui makanan apa yang menyebabkan sakit maag sehingga untuk mengetahui apa yang mungkin menyebabkan perut Anda perih. Untuk membantu Anda, kami menulis artikel ini di mana kami berbagi informasi kepada Anda tentang makanan penyebab sakit maag yang sangat mengacaukan tingkat asam dalam tubuh kita.

Penyebab sakit maag dapat bervariasi karena kondisi ini dapat diderita secara sporadis atau kronis, tergantung pada masing-masing orang. Namun, memang benar bahwa ada hubungannya langsung antara apa yang Anda makan dan munculnya rasa perih di perut. Hal ini karena ada beberapa makanan yang menyebabkan sakit maag. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut.

Makanan Penyebab Sakit Maag

Yang saya maksud disini sebenarnya bukan hanya makanan saja, tetapi juga minuman yang dapat memicu timbulnya maag. Makanan dan juga minuman dibawah ini merupakan salah satu penyebab sakit maag.

1. Kopi
Makanan Penyebab Sakit Maag

Kafein yang terkandung dalam kopi merangsang produksi asam di perut dan berkontribusi pada pembukaan sfingter esofagus bagian dalam yang terbuka di dalamnya. Oleh karena itu kopi merupakan salah satu minuman penyebab sakit maag.

2. Cokelat
Makanan Penyebab Sakit Maag

Cokelat bukan bahan yang mengandung kandungan asam apapun tapi merangsang produksi serotonin, neurotransmitter yang seperti kopi membantu sfingter kerongkongan untuk rileks, membiarkan asam bocor dan mengakibatkan rasa sakit maag muncul kembali.

3. Minuman Alkohol
Makanan Penyebab Sakit Maag

Alkohol adalah salah satu yang menyebabkan sakit maag. Alasannya adalah karena alkohol mengandung zat yang sulit dimetabolisme oleh tubuh dan akhirnya menghancurkan penghalang pelindung perut. Ini juga melemaskan sfingter sehingga memberi kebebasan untuk refluks muncul.

4. Mint
Makanan Penyebab Sakit Maag

Mint meningkatkan produksi asam lambung sehingga saat dikonsumsi dalam bentuk alami atau dalam bentuk tablet seperti permen karet atau permen, hal itu dapat mendorong perkembangan sensasi yang tidak menyenangkan ini.
Baca Juga : 7 Manfaat Ajaib Beras Hitam Bagi Kesehatan
5. Tomat
Makanan Penyebab Sakit Maag

Tomat adalah salah satu sayuran paling asam yang ada, karena itulah saat Anda menyiapkan saus tomat Anda harus mengurangi keasaman dengan sedikit gula. Baik dalam bentuk alami atau saat dikonsumsi dalam saus tomat atau saus tomat, sangat tidak dianjurkan pada orang-orang yang menderita sakit maag.

6. Bawang Putih
Makanan Penyebab Sakit Maag

Bawang putih tidak mendapat banyak kandungan asam namun menyebabkan produksi asam meningkat selama pencernaan. Hal ini kebanyakan terjadi saat dimakan mentah, jika dimasak bisa jadi perasaan ini berkurang.

7. Jeruk
Makanan Penyebab Sakit Maag

Buah-buahan jeruk (jerukmanis, lemon, jeruk nipis, dll) adalah buah-buahan yang harus dihindari jika Anda biasanya memiliki penyakit maaag.

8. Cuka
Cuka juga merupakan saus yang sangat asam yang mengandung asam yang disebut acetic, sebuah ramuan yang meningkatkan keasaman di lambung.

9. Makanan Pedas
Bahan pedas seperti cabe juga merupakan produk yang paling baik dihindari jika Anda mengalami kondisi ini secara teratur seperti penyakit lain yang meningkatkan kadar zat perusak.

10. Makanan Berminyak
Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak, sesuatu yang sulit dicerna oleh perut dan memerlukan peningkatan produksi asam lambung untuk mengolahnya dengan benar. Jadi, pilihlah makanan yang dimasak dengan sehat seperti di atas panggangan, dipanggang atau dikukus agar bisa mempermudah kerja perut Anda.

Jika Anda menderita sakit maag secara berkala, maka sangatlah penting untuk Anda mengubah kebiasaan makan Anda dengan mempertimbangkan 10 daftar makanan dan minuman yang baru saja kami ulas diatas. Namun, selain itu Anda juga dapat melakukan beberapa langkah berikut untuk membantu Anda mencegah asam lambung.
Baca Juga : 7 Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Cara Mencegah Asam Lambung

  • Untuk memudahkan pencernaan, disarankan agar Anda memperhatikan porsi makan Anda. Tidak perlu banyak atau sekaligus sampai benar-benar merasa kenyang, namun Anda bisa melakukannya berkali-kali dengan porsi yang lebih sedikit.
  • Hindari berbaring setelah makan karena berbaring untuk menyelesaikan pencernaan membuat tubuh lebih sulit menyelesaikan tugasnya. Jadi hindari tidur setelah selesai makan dan selalu makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur, Anda akan melihat bagaimana Anda merasa lebih baik dan belajar mengendalikan perut Anda.
  • Tidak dianjurkan untuk berolahraga setelah makan karena Anda bisa memotong pencernaan, yang terbaik adalah duduk dan rileks tanpa benar-benar berbaring. Tunggu setidaknya dua jam setelah makan untuk melakukan olahraga apapun, lakukanlah sampai Anda akan merasa lebih baik.
  • Merokok juga merupakan kebiasaan yang tidak sehat dan berbahaya bagi semua orang dan terutama orang dengan kondisi ini karena tembakau meningkatkan produksi asam lambung.
Itulah beberapa jenis makanan penyebab sakit maag atau minuman yang dapat meningkatkan asam lambung, serta cara mencegah asam lambung. Semoga coretan kali ini dapat bermanfaat untuk Anda, salah sehat.

Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017

No Comments
Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017

Biodata Ge Pamungkas Terlengkap, Riuzinfo.com - Siapa yang tidak kenal dengan Ge Pamungkas, komedian terkenal di Indonesia dan juga aktor tampan yang sangat terkenal di tanah air. Pelawak tunggal yang bernama lengkap Genrifinadi Pamungkas ini terlihat semakin matang dalam karirnya dan semakin terkenal juga namanya di kalangan artis khususnya komedian Indonesia. Mungkin sudah banyak yang mengenal wajah Ge Pamungkas ini, tetapi ada juga sebagian yang belum mengetahui tentang biodata Ge Pamungkas terlengkap dan terbaru. Untuk itu simak sampai akhir ya, karena kami akan mengulas tentang profil pelawak tampan yang satu ini.

Ge Pamungkas lahir di Jakarta pada tahun 1989 dan mulai terkenal setelah menjadi juara pertama di SUCI (Stand Up Comedy Indonesia) yang diadakan Kompas TV. Acara SUCI yang diikuti oleh Ge Pamungkas yaitu pada sesion yang ke 2 tahun 2012 dan langsung menjadi juara 1. Setelah dari situ, pelawak tunggal yang memiliki wajah tampan ini semakin terkenal hingga sekarang. Luar biasa bukan? padahal sebelumnya Ge Pamungkas tidak banyak pengalaman sebagai komedian, tetapi karena dia sungguh-sungguh dan mau berusaha, akhirnya dia berhasil meraih juara.
Setelah berhasil mendapatkan predikat sebagai juara 1 SUCI season kedua, Ge Pamungkas mulai kebanjiran tawaran untuk mengisi beberapa acara di TV seperti menjadi Host, bintang tamu, sitkom, dan bahkan bermain film layar lebar. Kebanyakan film layar lebar yang dibintangi oleh Ge Pamungkas bergenre comedy, dan hampir semua film yang dibintanginya berhasil populer karena actingnya yang total dan gokil. Ok, kita kembali ke topik mengenai biodata Ge Pamungkas ini, berikut profil lengkap Ge Pamungkas :

Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017

Biodata Ge Pamungkas Terlengkap  2017
Nama Lengkap Genrifinadi Pamungkas
Nama Terkenal Ge Pamungkas
Tempat / Tanggal Lahir Jakarta, 25 January 1989
Agama Islam
Pekerjaan Aktor, Pelawak Tunggal
Tahun Aktiv 2012 - Sekarang
Pacar Angie Ang
Almamater Universitas Parahyangan
Tinggi Badan 175cm
Komedian tampan yang pernah menempuh study di Universitas Parahyangan ini semakin populer saja di tanah air, tidak hanya sebagai pelawak saja, tetapi juga terkenal karena banyak film bioskop yang dibintanginya. Saat ini Ge Pamungkas diketahui sedang menjalin hubungan dengan presenter cantik Angie Ang yang merupakan presenter di NET TV. Sepertinya sih mereka menjalin hubungan serius, namun belum ada kabar pasti dari kedua pasangan ini kapan akan menikah, kita tunggu saja.
Seperti yang saya katakan diatas tadi, Ge Pamungkas tidak hanya terkenal karena pandai melawak, tetapi juga karena actingnya yang gokil dan memukau. Nah untuk melengkapi informasi mengenai biodata Ge Pamungkas, berikut saya ulas beberapa acara TV yang pernah diisi oleh komedian gokil ini.
Acara TV  Ge Pamungkas
Co Host SUCI - Kompas TV 2013 Indonesia Harus Buka - Kompas TV
#KEPO - Kompas TV (Host) Bukan Sekedar Wayang - NET TV
SUCA - Indosiar (Juri Tamu) Waktu Indonesia Bercanda - NET TV
Selain berbagai acara TV, Ge Pamungkas juga membintangi beberapa Sitkom dan film layar lebar. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah Sitkom dan film layar lebar yang pernah dibintangi oleh Ge Pamungkas.
Sitkom Yang Dibintangi  Ge Pamungkas
Malam Minggu Miko - Kompas TV Comic Story - Kompas TV XL 2econd Chance
The East - NET TV Arah Kisah Kita
Film Yang Dibintangi  Ge Pamungkas
Comic 8 Luntang Lantung
Marmut Merah Jambu Comic 8 : Casino Kings
Youtubers Negeri Van Oranje
Ngenest The Movie AISYAH : Biarkan Kami Bersaudara
Warkop DKI Reborn - Jangkrik Boss Part 1 Mars Met Venus (Part Cowo)
Selain itu Ge Pamungkas juga menjadi salah satu merek smartphone terkenal yaitu Samsung. Ge Pamungkas menjadi duta Samsung Galaxy J2 Prime. Komedi dan aktor tampan ini juga menjadi bintang iklan XL, dan Yamaha.
Baca Juga : Biodata Rafi Ahmad Terlengkap 2017
Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017


Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017


Biodata Ge Pamungkas Terlengkap 2017

Nah itu dia biodata Ge Pamungkas terlengkap dan terbaru 2017, semoga rasa penasaran kamu dapat terobati ya, khususnya buat para penggemar Ge Pamungkas. Tentu jika kamu nge fans banget sama seseorang, pasti lebih senang jika kamu mengetahui banyak hal tentang idola kamu itu.

Cara Menggunakan Hastag Untuk Mendapatkan Banyak Followers Instagram

No Comments
Cara Menggunakan Hastag Untuk Mendapatkan Banyak Followers Instagram

Cara Mendapatkan Banyak Followers Instagram - Instagram adalah platform media sosial yang luar biasa untuk berbagi gambar, sangat mudah untuk jatuh cinta padanya dan Anda tidak akan sendirian. Lihatlah jumlahnya, seratus juta pengguna aktif, 41 juta gambar dibagikan setiap hari dan 8000 suka setiap detik. Bukankah itu luarbiasa? Tidak ada yang menyenangkan kecuali Anda memiliki pengikut, audiens atau disebut followers terbanyak. Jadi jika Anda adalah salah satu pengguna aktif, bagaimana Anda memastikan bahwa Anda memiliki banyak followers atau pengikut ? Hastag adalah alat yang efektif untuk mencapai hal ini. Mari kita lihat, bagaimana Anda bisa menggunakan hastag untuk mendapatkan lebih banyak pengikut.
Baca Juga : Rahasia Percaya Diri Saat Berbicara di Depan Umum

Apa Itu Hastag ?

Hastag adalah # (tanda pagar). Di dunia media sosial, kata-kata atau ungkapan tertentu yang didahului dengan hash menjadi hastag. Di Instagram , ini memungkinkan semua gambar di bawah hastag yang sama dikonsolidasikan dalam satu hasil. Misalnya jika Anda mencari #Cinta, maka Anda akan mendapatkan semua gambar yang menyertakan #Cinta dalam caption nya.

Beberapa hastag sangat populer seperti #cinta, #imut, #lol dll. Jika Anda membuat gambar dengan hastag serupa, itu akan menjadi bagian dari kelompok yang berisi jutaan gambar. Jadi cobalah dan buat unik atau kecil kemungkinannya menjadi hastag populer. Misalnya, Anda ingin caption foto pernikahan Anda. Anda bisa menggunakan hastag #weddingfun atau #hitchedforlife.

Aplikasi VSCO Cam yang semakin populer juga memiliki hastag tersendiri. Jadi jika Anda menggunakan aplikasi ini, tinggalkan hastag ini di gambar Instagram Anda: #vsco atau #vscocam. Maka kamu akan memiliki banyak pengikut.

Cara Menggunakan Hastag Untuk Mendapatkan Banyak Followers Instagram

Penggunaan Jumlah Hastag

Beberapa menyarankan untuk tidak menggunakan lebih dari 3 hastag, sementara ada data tentang tingkat interaksi sehubungan dengan jumlah hastag pada gambar. Telah diamati bahwa gambar dengan setidaknya 11 hastag memiliki interaksi tertinggi diikuti oleh 9lebih dan kemudian 5lebih followers. Jadi ketika Anda melihat peningkatan jumlah pengikut Anda, perhatikan statistik ini dan perhatikan gambar Anda dengan tepat. Teks yang kurang tapi populer akan memastikan gambar Anda diperhatikan, namun gambarnya hilang di lautan gambar, sementara teks yang lain mungkin membuatnya unik dan karenanya lebih relevan.
Baca Juga : 7 Lokasi Foto Paling Unik di Jakarta
Ada beberapa aturan sederhana yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan lebih banyak pengikut di Instagram. Selalu sertakan lokasi atau tempat gambar diambil seperti #Jakarta, #Nama wisata, #Sekolah, dll. Anda juga bisa menyertakan jenis kamera yang Anda gunakan seperti #Sony, # iphone6s, #SamsungJ7. #OppoF3, dll. Serta menambahkan nama acara yang sesuai dengan foto seperti # Wisuda, #Wedding, #NewYears adalah hashtag yang bagus untuk digunakan. Menambahkan nama pengguna Anda ke semua gambar akan memberi mereka identitas unik juga.

Cara lain yang berguna untuk mendapatkan pengikut dari tempat Anda memotretnya adalah dengan menggunakan hashtag Instagramers lokal. Itulah beberapa cara menggunakan hastag untuk mendapatkan banyak followers instagram. Mungkin ada banyak lagi cara yang lain untuk menambah followers instagram yang teman-teman ketahui, jangan lupa untuk berbagi tips di kolom komentar ya.